Wij maken op deze website gebruik van cookies

Deze website maakt gebruik van cookies. Wanneer u verder op "Ik ga akkoord" klikt geeft u toestemming voor het gebruik van cookies.

8 tips voor optimaal werkgeluk

31-12-2019

Word lid!

Meld je aan bij het CNV en profiteer van alle voordelen.

Aanmelden

Het nieuwe jaar is weer aangebroken. Tijd van goede voornemens! Natuurlijk wil je ook dit jaar weer alles uit je werk halen. Werkgeluk is belangrijk, helemaal omdat je er waarschijnlijk veel tijd doorbrengt. Best fijn dus, wanneer je het naar je zin hebt. Daarom zetten we graag een aantal tips voor je op een rij, hoe je het optimale uit je job kunt halen. #ilovemyjob!

Tip 1: Doe wat het best bij jou past

Er is een verschil tussen kunnen en willen. Wanneer je bepaalde skills hebt, betekent dat niet gelijk dat je er plezier of voldoening uithaalt. Je vergroot jouw werkgeluk, wanneer je job past bij je talent, persoonlijke aanleg of voorkeur. Ben je niet tevreden met je baan op dit moment? En heb je begeleiding nodig om dit goed in kaart te brengen? James, hét CNV loopbaantraject, helpt je graag een handje op weg!

Tip 2: Zoek de balans

Uit onderzoek blijkt dat 16% van de werkenden tegen een burnout aanzit. Nou is er natuurlijk niet één oplossing te noemen, waarmee je een burnout voorkomt. Zorg ervoor dat je voldoende beweegt of dát doet waar je plezier uit haalt. Ook wanneer je agenda overstroomt. Wanneer je lichaam en geest in balans zijn, kun je uiteindelijk meer werk verzetten. Geef daarnaast goed je grenzen aan, zowel op als buiten de werkvloer. Zo hou je de regie in eigen handen.

Tip 3: Inventariseer hoeveel tijd je werk kost

Ken je dat, als een berg opzien tegen een taak? Denk dan niet aan hoe vervelend je het vindt, maar richt je op hoeveel tijd de taak jou kost. Soms schuif je een klus lang voor je uit, terwijl het zo gefixed kan zijn. Jezelf even afzonderen, bijvoorbeeld in een stilteruimte, kan daarbij helpen.

Tip 4: Een goede collega is beter dan een verre vriend

Werkgeluk wordt mede bepaald door het hebben van goede collega’s, zo blijkt uit onderzoek van Insights. Ruim 60% van de ondervraagden is gelukkiger met fijne collega’s. En dat is niet zo gek, want je brengt veel tijd met hen door. Het is wel zo prettig als je dan te maken hebt met behulpzame, eerlijke mensen van wie je op aan kunt. Investeer daarom in een goede relatie met jouw omgeving op de werkvloer. Kom achter je bureau vandaan en ga eens lekker met elkaar lunchen. Je zult zien, het werkt.

Tip 5: Stop met multitasken

Wanneer je dag overstroomt, kun je best geneigd zijn om alles tegelijk te willen doen. Maar, let op. Mensen die multitasken zijn sneller gestrest en uiteindelijk minder productief. Doe één ding tegelijk, met volle aandacht. Zo bespaar je energie en kan werken zelfs ontspannen voelen. Een to do list kan je hier goed bij helpen.

Tip 6: Spreek jezelf uit

 Ben je geërgerd op die ene collega, omdat hij zijn werk niet af heeft? Of loop je tegen zaken aan die je werk vertragen? Bespreek dat dan. Hoe beter je communiceert, hoe makkelijker je werkrelaties worden. Laat niets borrelen, maar wees het voor. Wees assertief maar hou het bij jezelf. Begin met ‘ik ervaar dat’. Over jouw ervaring valt namelijk niet te twisten.

Tip 7: Creëer jouw droombaan

Er zijn genoeg opties om binnen je loopbaan te bereiken wat je wilt. Dat kan natuurlijk op verschillende manieren. Bespreek bijvoorbeeld eens met je leidinggevende welke taken je binnen je huidige werk graag uitvoert en welke niet. Of geef hem aan wat jouw wensen zijn binnen je carrière en kijk samen hoe de werkgever hierin kan faciliteren. Zo creëer je jouw eigen droombaan. 

Tip 8: Ontwikkel jezelf

Blijf jezelf lekker ontwikkelen. Dit geeft je zelfvertrouwen een boost, staat goed op je cv en is aantrekkelijk voor je werkgever. En, daarnaast, zorgt dit ervoor dat jouw waarde stijgt. Op de arbeidsmarkt en wellicht op het gebied van salaris.

Tip 9: Wees dankbaar

Wees dankbaar voor alles, óók voor je werk. Sta eens stil bij wat werk jou oplevert. Het gaat daarbij niet alleen om salaris, je maakt jezelf nuttig, je kunt alles in jouw job kwijt, het geeft je zelfvertrouwen en natuurlijk die fijne collega's waar we het eerder over hadden.

 

 

Geef een reactie

Column

CNV bepleit onvoorwaardelijke Anw-uitkering van 3 jaar

Een onvoorwaardelijke Anw-uitkering van 1200 euro per maand, 3 jaar lang, voor iedereen die in Nederland zijn partner...

[this div will be converted to an iframe]
×
×
×