De (jonge) werkende mantelzorger binnen de Rijksoverheid
Zorg je naast je werk ook voor een naaste? Dan ben je misschien mantelzorger. Op deze pagina vind je herkenning, praktische tips en steun om werk en zorg beter te combineren.
Herkenning, steun en praktische handvatten
Misschien zorg je voor een ouder, partner, kind, broer, zus, vriend of andere naaste. Misschien regel je afspraken, help je met zorg of maak je je veel zorgen om iemand dichtbij. Dan ben je misschien mantelzorger, ook als je dat woord zelf niet gebruikt.
Veel werkende mantelzorgers houden dat op het werk nog voor zich. Terwijl juist erkenning en een open gesprek kunnen helpen om werk en mantelzorg beter in balans te houden.
Op deze pagina lees je wat mantelzorg betekent naast je werk, hoe je het bespreekbaar maakt en welke steun en mogelijkheden er zijn. Je vindt hier ook verhalen, tips en informatie voor jonge werkende mantelzorgers, leidinggevenden en HR.
Herken je dit als je werk en mantelzorg combineert?
Je combineert werk met zorg voor iemand dichtbij. Je regelt afspraken, helpt of maakt je zorgen. Dat kost tijd en energie en je bespreekt het niet altijd meteen op je werk.
Je bent niet de enige. Uit onderzoek onder Rijksmedewerkers blijkt dat bijna de helft mantelzorg pas later bespreekt of helemaal niet meldt. Ook gebruikt 77% cao-afspraken nauwelijks, vaak omdat niet duidelijk is wat die inhouden.
Bijna de helft meldt het laat of niet.
- 77% gebruikt cao-afspraken nauwelijks
- Bijna 60% kent de afspraken niet goed
- 53% ervaart chronische vermoeidheid
Waarom werk en mantelzorg aandacht vraagt binnen de Rijksoverheid
In 2025 zette CNV samen met partners een eerste stap met het project De Werkende Mantelzorger binnen de Rijksoverheid. Met onderzoek, webinars, podcasts en bijeenkomsten kwam er meer aandacht voor de combinatie van werk en mantelzorg.
Nu bouwen we daarop voort. Niet alleen met aandacht voor het onderwerp, maar vooral met informatie en ondersteuning die helpt in de praktijk. Denk aan verhalen, tips, trainingen, bijeenkomsten en activiteiten.
Voor jonge werkende mantelzorgers is er extra aandacht. Zij herkennen zichzelf vaak niet in de term mantelzorger, terwijl er juist in de eerste jaren van je loopbaan veel tegelijk kan spelen.
Voor wie zoek je informatie over werk en mantelzorg?
Ik combineer werk en mantelzorg
Je zoekt herkenning, informatie en praktische tips voor je werk en thuissituatie.
Ik ben jong en zorg voor iemand naast mijn werk
Je wilt weten of dit ook voor jou geldt en waar je steun of herkenning vindt.
Ik ben leidinggevende of HR
Je zoekt handvatten om signalen te herkennen en het gesprek over mantelzorg goed te voeren.
Werk en mantelzorg combineren als medewerker
Werk en mantelzorg kunnen samengaan. Maar dat vraagt vaak om begrip, flexibiliteit en duidelijke afspraken. Toch weet niet iedereen wat er mogelijk is of hoe je het gesprek begint.
Lees meer over:
- wat mantelzorg betekent naast je werk
- welke steun en regelingen er zijn
- hoe je het gesprek voert met je leidinggevende
- verhalen en ervaringen van anderen
Werk en mantelzorg als medewerker
Werk en mantelzorg begrijpen
Lees wat mantelzorg betekent naast je werk en hoe je werk en zorg beter kunt combineren.
Bekijk wat er mogelijk is
Ontdek welke regelingen, afspraken en vormen van steun er zijn voor werkende mantelzorgers.
Luister naar ervaringen
Hoor verhalen en praktische inzichten van anderen die werk en zorg combineren.
Jonge werkende mantelzorger: herkenning, informatie en steun
Misschien help je thuis mee, regel je van alles voor een naaste of maak je je zorgen om iemand dichtbij. Misschien combineer je dat met je eerste baan. Dan ben je misschien mantelzorger, ook als je dat woord zelf niet gebruikt.
Veel jonge mantelzorgers blijven onzichtbaar op de werkvloer. Terwijl 1 op de 4 jongeren opgroeit met zorg voor iemand in de directe omgeving. Veel jongeren herkennen zichzelf niet in die rol en weten niet goed waar ze terechtkunnen voor steun.
Daarom vind je hier herkenbare verhalen, praktische informatie en links naar bestaande CNV-pagina’s.
Jonge werkende mantelzorger
Herken jezelf als jonge mantelzorger
Ontdek wat jonge mantelzorg is en waarom werk en zorg combineren soms veel van je vraagt.
Lees meer op CNV Jongeren
Vind extra informatie, herkenning en steun voor jonge mensen die zorgen voor een naaste.
Bekijk of beluister verhalen
Krijg herkenning en praktische tips via een webinar of podcast over jonge mantelzorgers.
Werk en mantelzorg bespreekbaar maken als leidinggevende of HR
Mantelzorg is niet altijd zichtbaar. Veel medewerkers geven het pas laat aan of helemaal niet. Daarom speel je als leidinggevende of HR een belangrijke rol. Jij kunt signalen herkennen, het gesprek openen en meedenken over wat helpt.
Er zijn vaak al afspraken en mogelijkheden. Maar in de praktijk is niet altijd duidelijk hoe je die gebruikt. Daarom vind je hier handvatten, voorbeelden en activiteiten die helpen om mantelzorg bespreekbaar te maken op het werk.
Voor leidinggevende of HR
Maak mantelzorg bespreekbaar
Vind handvatten om signalen te herkennen en het gesprek over mantelzorg goed te voeren.
Bekijk het webinar over beleid
Ontdek waarom mantelzorgvriendelijk beleid verschil maakt voor medewerkers en organisatie.
Meld je aan voor verdieping
Verken de training over werk en mantelzorg voor leidinggevenden en HR.
Waarom dit onderwerp aandacht vraagt
Werk en mantelzorg combineren is voor veel mensen pittig. Veel medewerkers kennen de bestaande mogelijkheden niet goed. En jonge mantelzorgers herkennen zichzelf vaak niet in die rol. Daardoor blijven vragen en zorgen soms te lang onbesproken.
- 77% gebruikt cao-afspraken nauwelijks
- Bijna 60% weet niet goed wat die afspraken inhouden
- Meer dan 53% ervaart chronische vermoeidheid
- 1 op de 4 jongeren is mantelzorger
Werk en mantelzorg begint met herkenning
Of je nu zelf mantelzorger bent, jong bent en zorgt voor een naaste, of leidinggevende of HR-professional bent: hier vind je informatie, verhalen en activiteiten die je verder helpen.
- Alles over mantelzorg en werk
- Hoe combineer jij werk en mantelzorg?
- Jonge werkende mantelzorger
- Podcast: Werken en zorgen, over mantelzorg
- Webinar 1 terugkijken: Werk en mantelzorg
- Webinar 2 terugkijken: Jong én mantelzorger
- Webinar 3 terugkijken: Werk en mantelzorg bij dementie
- Webinar 4 terugkijken: Het belang van mantelzorgvriendelijk beleid
Over dit project
Deze campagnepagina bouwt voort op het gezamenlijk project van CNV en A+O fond Rijk, De Werkende Mantelzorger binnen de Rijksoverheid uit 2025. Eerst lag de nadruk op bewustwording. Nu ligt de focus op de praktijk: wat helpt medewerkers, jonge mantelzorgers, leidinggevenden en HR echt verder?
Zo werken we aan meer zichtbaarheid, meer begrip en betere ondersteuning.
In dit project werkt CNV samen met:
