Wat speelt er bij jou?
Iedere situatie is anders. Misschien heb je zelf steun of duidelijkheid nodig. Of wil je weten wat je voor iemand anders kunt betekenen. Kies het onderwerp waar je meer over wilt weten.
Als werk en leven door elkaar lopen
Ik zorg voor iemand
Ontdek welke mogelijkheden er zijn om werk en zorg te combineren. Van zorgverlof tot afspraken over je werktijden.
Ziekte of uitval op het werk
Wat betekent ziekte voor je werk en inkomen? En hoe kun je er voor elkaar blijven?
Rouw en verlies op het werk
Ontdek welke ruimte er is voor rouw en hoe je iemand kunt ondersteunen na een verlies.
Als iemand op jou rekent
Je brengt boodschappen langs, gaat mee naar een afspraak of houdt je telefoon bij de hand voor als er iets is. Misschien noem je jezelf geen mantelzorger. Je helpt gewoon iemand die belangrijk voor je is.
Maar zorgen voor een ander kost tijd en energie. En ondertussen gaan je werk, je gezin en het dagelijks leven gewoon door. Dan kan het lastig worden om alles te combineren.
Wat helpt jou om werk en zorg vol te houden? Misschien is er meer mogelijk dan je denkt. Bekijk welke afspraken er zijn en bespreek wat je nodig hebt.
Dit kun je doen
- Bekijk wat er is geregeld: Controleer je cao, contract en bedrijfsregelingen. Daar kunnen afspraken in staan over zorgverlof, flexibele werktijden of thuiswerken.
- Bedenk wat jou zou helpen: Misschien heb je behoefte aan andere werktijden, tijdelijk minder uren of ruimte om mee te gaan naar afspraken. Bedenk welke oplossing bij jouw situatie past.
- Maak het bespreekbaar: Ga in gesprek met je leidinggevende. Je hoeft niet alle persoonlijke details te delen. Vertel wat de combinatie van werk en zorg lastig maakt, zoek samen naar oplossingen.
Meer weten over werk en mantelzorg?
Welke mogelijkheden heb je als werkende mantelzorger? En hoe bereid je een gesprek met je werkgever voor? CNV helpt je op weg.
Als alles ineens anders is
Gisteren ging je nog gewoon naar je werk. Vandaag is alles anders. Door ziekte of een ongeluk kun je misschien tijdelijk niet werken. Je weet niet hoe lang het gaat duren en wat het betekent voor je inkomen en je toekomst.
Ook voor collega's verandert er iets. Iemand die er gisteren nog was, wordt ineens gemist. Juist dan kunnen aandacht en contact veel betekenen.
Als je zelf uitvalt, heb je vooral behoefte aan rust en duidelijkheid. Welke afspraken gelden er? Wat wordt er van je verwacht? En hoe zorg je dat je je op je herstel kunt richten?
Dit kun je nu doen
- Meld je ziek volgens de afspraken: Bekijk in je cao, contract of bedrijfsregels hoe en bij wie je je ziek moet melden.
- Weet wat je wel en niet hoeft te vertellen: Je werkgever mag niet vragen naar je medische gegevens. Lees welke informatie je bij een ziekmelding wel moet geven.
- Houd belangrijke afspraken bij: Bewaar afspraken over contact, begeleiding en terugkeer naar werk. Zo houd je overzicht tijdens je herstel.
- Vraag advies als je twijfelt: Zijn afspraken onduidelijk, klopt je inkomen niet of ontstaat er een verschil van mening? Zoek op tijd uit welke mogelijkheden je hebt.
Als een collega uitvalt
Een berichtje, een bezoek of gewoon laten weten dat je aan iemand denkt. Kleine gebaren kunnen veel betekenen. Vraag wat prettig is en houd rekening met wat iemand aankan. Zo laat je merken dat je er voor elkaar bent.
Wil je meer weten over ziekte en arbeidsongeschiktheid?
Ik ben net uitgevallen
Lees hoe ziekmelden werkt en wat je rechten zijn.
Ik maak me zorgen over mijn inkomen
Ontdek wat ziekte kan betekenen voor je inkomen.
Ik ga weer aan het werk
Bekijk welke stappen horen bij terugkeer naar werk.
Ik ben het niet eens met mijn werkgever
Lees wat je kunt doen bij onenigheid tijdens ziekte.
Als iedereen doorgaat, maar jij nog niet
Je pakt je werk weer op. Collega's praten over hun weekend, taken blijven binnenkomen en de dag gaat verder. Maar voor jou is er iets ingrijpends veranderd.
Een herinnering, een foto of zomaar een gedachte kan het verdriet ineens terugbrengen. Rouw houdt zich niet aan werktijden. Soms helpt het als een collega even de tijd neemt, vraagt hoe het gaat of gewoon naast je staat.
Je hoeft verdriet niet bij de deur van je werk achter te laten. Welke ruimte is er voor rouw? En wat kun je doen voor jezelf of een collega?
Dit kun je nu doen
- Bekijk welke verlofafspraken er zijn: Controleer je cao, contract of bedrijfsreglement. Daarin kunnen afspraken staan over bijzonder verlof en ruimte bij een overlijden.
- Bespreek wat haalbaar is: Misschien heb je tijdelijk andere werktijden, aangepaste werkzaamheden of minder werkdruk nodig. Bespreek wat je op dit moment aankunt.
- Maak afspraken over contact: Vertel je leidinggevende wat je prettig vindt. Wanneer wil je contact? En wat wil je wel of niet met collega's delen?
- Bekijk samen hoe het gaat: Wat kort na een verlies haalbaar lijkt, kan later anders voelen. Spreek daarom af om de gemaakte afspraken opnieuw te bespreken.
Wil je meer weten over rouw?
Ik heb iemand verloren
Ontdek welke afspraken er zijn over verlof en werk.
Ik wil een collega ondersteunen
Hoe bied je steun zonder iets op te dringen? Ontdek hoe.
Handreiking 'Hoe werkt rouw'?
Vraag de handreiking aan met tips voor rouw op het werk.
Ik wil mijn ervaring delen
Wat ging goed of juist niet? Deel jouw ervaring met CNV.
Samen maken we betere afspraken
Een collega die luistert, een berichtje stuurt of werk overneemt, kan veel betekenen. Maar soms is er meer nodig dan een helpende hand.
Bijvoorbeeld ruimte om voor iemand te zorgen, zekerheid over je inkomen bij ziekte of goede afspraken als je iemand verliest.
Door ervaringen samen te brengen, maken we zichtbaar wat werkenden nodig hebben. En waar betere afspraken verschil kunnen maken.
Goede afspraken geven houvast.
Welke afspraken voor jou gelden, hangt onder meer af van de wet, je cao, je contract en de regelingen bij je werkgever.
Hoe maken we samen betere afspraken?
We luisteren en brengen ervaringen samen
Werkenden delen hun ervaringen, vragen en wensen. Door die samen te brengen, zien we wat er op de werkvloer speelt en welke onderwerpen vaker terugkomen.
We vragen aandacht voor verbetering
CNV brengt deze onderwerpen onder de aandacht bij werkgevers, tijdens cao-onderhandelingen en in gesprekken over wet- en regelgeving.
Werkenden hebben invloed
Via hun cao kunnen werkenden meedenken over arbeidsvoorwaarden. CNV-leden kunnen ook stemmen over een bereikt cao-resultaat.
Wat is er voor jou geregeld?
Goede afspraken kunnen veel betekenen als je leven verandert. In je cao lees je welke afspraken voor jou gelden over bijvoorbeeld verlof, inkomen en werktijden.