Het verhaal van Mathilda

Haar relatie liep al een tijdje stroef, maar het definitieve besluit om te scheiden, zag Mathilda niet aankomen. “Na een huwelijk van acht jaar zei mijn ex-man op een dag: ik weet niet of ik nog verder met je wil. Twee maanden later was hij vertrokken. De relatiebreuk maakte een enorme impact op mij, maar ook op mijn zoon die toen pas zeven jaar oud was. Ik belde huilend mijn leidinggevende op om het hem te vertellen. Ik was zo van slag.”

Mijn eigen agenda indelen

Mathilda werkte op dat moment vier dagen in de week als directeur Ambulante Dienstverlening bij Kentalis. Dit is een organisatie die onderzoek, zorg en onderwijs biedt aan mensen die slechthorend, doof of doofblind zijn, een taalontwikkelingsstoornis (TOS) of een communicatief meervoudige beperking hebben. “Doordat ik als directeur werkte, kon ik ook mijn eigen agenda indelen. Dat kwam goed uit. Zo nam een collega een aantal vergaderingen, die ik leidde, van mij over. Ook het pensioenfeestje dat ik aan elkaar zou praten voor een MT-collega, heb ik overgeslagen. Mijn hoofd stond er niet naar. Met mijn naaste collega’s en mijn managementondersteuner kon ik goed over de scheiding praten. Dat was ook heel prettig.”

Geef elkaar de ruimte

Het is belangrijk om iemand na een relatiebreuk de ruimte te geven die hij of zij nodig heeft. Mathilda heeft dat ook zo ervaren: “Ik heb zes wekenlang elke dag gehuild en gerouwd. Ik ben door een diep dal gegaan en daar weer uit geklommen. Toen ik het even niet meer zag zitten, stond de toenmalige regiodirecteur erop dat ik tijd voor mezelf nam. De volgende dag zat ik in de sauna en kwam ik tot rust. Een ander voorbeeld is dat ik een week vrij kreeg om tot mezelf te komen. In deze week volgde ik sessies waarin ik dagelijks gesprekken voerde met een coach die deze sessies leidde. De sessies hebben mij veel goeds gedaan. Ik kreeg vanuit mijn werk alle ruimte die ik nodig had om mijn verdriet te verwerken, overeind te blijven en mijn werk te kunnen doen. Mede daardoor kon ik ook blijven werken en heb ik mij niet langdurig ziekgemeld.”

Geef aan wat je nodig hebt

Een scheiding is een proces van rouwen en veel regelen, zo vervolgt Mathilda. “Dat kost veel mentale kracht die niet onderschat mag worden. Geef aan wat je nodig hebt. Het is een vorm van verlies. Begin wat later, of stop wat eerder. Begraaf jezelf niet in je werk, maar wees open over het verwerken. Ik had gelukkig een werkgever die mij die ruimte, tijd en aandacht bood.”