Hoe combineer jij werk en mantelzorg?

Uit een CNV-onderzoek onder 600 werkende mantelzorgers blijkt dat iets meer dan de helft (58%) de combinatie mantelzorg en werk moeilijk vindt; 30% zit zelfs tegen een burn-out aan.

Een op de vier cao’s

CNV maakt in steeds meer cao’s afspraken over mantelzorg. Zo ondersteunen we mantelzorgende werknemers. Al in 1 op de 4 cao’s staan dergelijke afspraken.

Voorbeelden van cao-afspraken zijn: bespreekbaar maken van de situatie, zoeken naar een maatwerkoplossing, flexibel werken, sparen voor extra verlofdagen en (volledige) doorbetaling van het loon. Ook staat in sommige cao’s dat er in het voortgangs- of functioneringsgesprek aandacht moet zijn voor mantelzorg.

Werkgever op de hoogte

Ben jij mantelzorger? Dan is het verstandig je werkgever al in een vroeg stadium te vertellen over de taken die je naast je werk hebt. Dat gebeurt nu nog niet altijd, laat het CNV-onderzoek zien. Op de vraag: ‘Weet uw werkgever dat u mantelzorger bent?’ antwoordde 32%: ‘Nee.’

Veel werknemers vinden dat het mantelzorgen er gewoon bij hoort. Zij doen het wel maar vragen er geen aandacht voor. De cultuur van organisaties speelt ook een rol: bij de ene werkgever kun je heel gemakkelijk over privézaken praten, bij de andere is dat lastiger.

In de knel

Maar wie lang doorgaat met mantelzorgen zonder daar op het werk over te praten, komt gemakkelijk in de knel. Veel gehoorde problemen zijn een lagere focus voor het werk, vermoeidheid, ziekmelding en het risico op uitval. Als jouw werkgever en collega’s weten wat er speelt, zullen ze je beter begrijpen. Samen met je werkgever kun je dan op zoek naar oplossingen om werk en zorg te combineren.

Praten over mantelzorg

Hoe kun je zo’n gesprek met je werkgever het beste aangaan? De volgende 3 stappen helpen je op weg:

• Stap 1 Check je cao.
  In veel cao's staan afspraken over kort- en langdurig zorgverlof. Staat in jouw cao niets over mantelzorg of heb je geen cao? Met veel werkgevers kun je ook dan heel goed afspraken maken.
• Stap 2 Denk na over mogelijke oplossingen.
  Elke situatie is anders. Een grote mantelzorgtaak hoeft niet heel zwaar te zijn als je de zorg kunt delen met familie of vrienden. En een kleine mantelzorgtaak kan juist heel belastend zijn als je er alleen voor staat.
  Er is dus niet één oplossing voor elke mantelzorgende werknemer. Bedenk daarom zelf alvast wat jou kan helpen: een paar telefoontjes plegen onder werktijd? Af en toe een poosje weg om mee te gaan naar een arts? Andere werktijden? Tijdelijk minder werken? Houd bij deze oplossingen rekening met je werkgever en je eigen belangen. Misschien kun je bijvoorbeeld sparen voor verlofdagen of verloren tijd later inhalen.
• Stap 3 Maak de mantelzorg bespreekbaar.
  Ga naar je leidinggevende, een vertrouwenspersoon in de organisatie of iemand van P&O. Vertel over je situatie. Je hoeft niet alles te delen als je dat ongemakkelijk vindt, maar leg wel uit dat je mantelzorger bent. En vertel dat je graag oplossingen wilt bespreken om jouw mantelzorgtaken met je werk te combineren.

Openheid loont

Mantelzorg bespreekbaar maken is niet altijd makkelijk maar kan veel opleveren. Bij jou neemt het stress weg. Tegelijkertijd bewijs je je werkgever een dienst. De maatschappij verlangt dat we steeds meer mantelzorgen. Als werknemers daardoor uitvallen, kost dat de werkgever veel geld. Met de huidige krapte aan personeel is er niet altijd snel een vervanger gevonden. Daarom geldt: openheid loont, voor werknemer én werkgever.

Wat is er voor jou geregeld?

Ben jij een werkende mantelzorger? Zorg en werk combineren is niet makkelijk. Wat kun je doen als je als mantelzorger een lange tijd voor iemand zorgt? Welke hulp en steun is er voor jou? En wat mag je van je werkgever verwachten?