3. De kracht van regelmaat
Thuiswerken kan een uitdaging zijn. Maar met een beetje regelmaat wordt het een stuk makkelijker. Zie je thuiswerkdag als een normale kantoordag en houd je aan je vaste werktijden. Zo houd jij werk en privé gescheiden. Sta daarom op een vast tijdstip op en neem de tijd voor je ontbijt. Neem even een moment voor jezelf voordat jij je laptop openklapt. Zo begin jij vol energie aan je dag.
4. Slim werken: plan je productiviteit met to-do-lijstjes
Is het tijd om aan de slag te gaan? Maak dan een to-do-lijstje. Zo ben jij de baas over jouw taken en werkdag. Want thuiswerken kan ervoor zorgen dat je jezelf verliest in je werk. Schrijf ’s ochtends je taken op, stel haalbare doelen en bepaal welke taken prioriteit hebben. Wanneer je aan een taak begint, laat je dan niet afleiden. Zet je telefoon op stil, zet een timer en ga er volle bak tegenaan. Is je taak afgerond? Streep hem dan af op je lijstje. Zo sluit je met een tevreden gevoel je werkdag af.
5. Oplaadmomentjes
Ontspanning tijdens je werkdag is belangrijk. Vergeet dus niet om af en toe een pauze te nemen. Zo verhoog je jouw productiviteit. Plan bijvoorbeeld 2 korte pauzes en 1 lange pauze van een halfuur in. Ga tijdens je pauze weg van je werkplek om even iets anders doen. Lees een tijdschrift, doe een aantal ontspanningsoefeningen of maak een wandeling. Na je pauze ben je weer goed gefocust.
6. Blijf in beweging
Zit jij soms urenlang op je bureaustoel? Dan is het tijd om af en toe in beweging te komen. Verander tijdens je werkdag regelmatig van houding. Sta ook af en toe op van je bureaustoel en loop even rond. Moet je bellen? Doe dat dan ook lopend. Je kunt ook wat rekoefeningen tussendoor doen of maak tijdens je lunchpauze een grote wandeling in de frisse buitenlucht. Je zult merken dat dit je extra energie geeft.
